Zioła pobudzające wydzielanie soku żołądkowego. W lecznictwie, w dolegliwościach żołądkowo‑jelitowych, takich jak łagodne stany skurczowe przewodu pokarmowego, powolne trawienie, wzdęcia, uczucie pełności, utrata apetytu czy anoreksja, stosowany jest korzeń ( Archangelicae radix ). Z uwagi na swój ostry i gorzki smak jest on
Lekarz znowu przepisał ci Xifaxan? Tak, antybiotyk jest nadal podstawowym lekiem stosowanym w tej chorobie, ale nie jedynym. Okazuje się, że leczenie naturalne SIBO też może być skuteczne. Na początek gratulacje. Jeżeli lekarz zdiagnozował u ciebie SIBO to już połowa sukcesu. Dzięki temu masz szansę skutecznie pozbyć się tej bardzo uciążliwej na dłuższą metę choroby, a nie tylko zaleczać w nieskończoność objawy. Zapewne pierwotnie leczono cię na IBS, podobnie jak większość osób skarżących się na wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia lub biegunki (lub wszystko na raz). Tym razem dostałeś Xifaxan plus dodatkowo na przykład Neomycynę lub Metronidazol. Po 2 tygodniach grzecznego łykania antybiotyków nareszcie poczułeś się lepiej. Po czym po upływie kolejnych 2 tygodni wszystko zaczęło się od nowa. Zniechęcony ignorujesz zarówno lekarza jak i dalsze próby wyleczenia tego świństwa, próbując przyzwyczaić się od nowa do tych samych atrakcji (odbijanie, wzdęcia, zaparcia itd.). Nic bardziej błędnego. Nieleczone SIBO może doprowadzić do bardziej nieprzyjemnych chorób, o czym możesz przeczytać we wpisie, w którym w 6 punktach wyjaśniam czym jest SIBO. SIBO – miłość do grobowej deski? SIBO niestety lubi zaprzyjaźnić się z tobą na dłużej. Prawdopodobnie w krótkim czasie po zakończeniu kuracji antybiotykami wróci i uśmiechnie się do ciebie. Ty do niego nie bardzo. To normalne. Aby skutecznie wyleczyć SIBO potrzebnych jest kilka serii terapii antybiotykami. Lub systematyczne i długotrwałe leczenie ziołami. Od ciebie zależy co wybierzesz. Możesz też zrobić combo: terapia antybiotykami plus leczenie naturalne, co też jest praktykowane. Najlepsza mieszanka ziołowa na SIBO Jeżeli chcesz skutecznie wyleczyć SIBO to przede wszystkim ureguluj swoją mikroflorę jelitową. W uproszczeniu: zabij złe bakterie i otocz opieką te dobre – pod warunkiem, że znajdują się tam, gdzie powinny. Istnieje coraz więcej dowodów wskazujących na właściwości przeciwdrobnoustrojowe dużej liczby ziół, w tym czosnku, cynamonu, tymianku, oregano. Przyjrzyjmy się zatem, które zioła na SIBO są najbardziej skuteczne i dlaczego. Czosnek Czosnek (Allium sativum L.) jest powszechnie spożywaną przyprawą na świecie. Zawiera różne związki bioaktywne, z których najbardziej interesują nas allicyna i alliina. Badania wykazały, że czosnek i jego bioaktywne składniki wykazują właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze (w tym na bardzo przez nas nielubianą Candida albicans), immunomodulujące, chroniące układ krążenia, przeciwnowotworowe, chroniące wątrobę i układ trawienny, przeciwcukrzycowe, przeciw otyłości i neuroprotekcyjne. Olejek z oregano Wiele badań potwierdziło korzystne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwpasożytnicze, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, a także w schorzeniach skóry (o czym innym razem). Olejek z oregano działa przeciwko chorobotwórczym mikroorganizmom, takim jak między innymi Salmonella typhimurium, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis. Zwróć uwagę na zawartość tymolu i karwakrolu w tabletkach z olejkiem, bo to one są kluczowym składnikiem zabijającym złe bakterie. Olejek z oregano z wyższą zawartością karwakrolu i tymolu, samodzielnie lub w połączeniu z nanocząsteczkami srebra, działa skutecznie na szczepy bakterii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych. W tym wielooporne bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne S. aureus, E. coli, P. aeruginosa , K. pneumoniae. Te same składniki olejku oregano działają przy okazji przeciwgrzybiczo. Berberyna Berberyna, alkaloid wyizolowany z Rhizoma coptidis wykazuje wysoką aktywność zarówno przeciwko rakowi, jak i stanom zapalnym w układzie pokarmowym. Ze względu na swoją skuteczność, zwłaszcza w leczeniu biegunki, berberyna stała się niezbędnym lekiem dla każdej rodziny w Chinach. Stosuj duże dawki, jeżeli masz SIBO z przewagą biegunek, a nie zaparć, ponieważ berberyna opóźnia pasaż jelitowy. W rzeczywistości, nawet po 30 dniach leczenia, suplement diety na bazie berberyny zmniejsza występowanie biegunek o 50-70%. Po 90 dniach zmniejszenie to wzrasta do 70–80%. Neem Azadirachta indica, powszechnie znana jako neem, to wiecznie zielone drzewo tropików i subtropików, pochodzące z subkontynentu indyjskiego. To starożytne drzewo lecznicze, często nazywane „drzewem cudów”, jest uważane za chemiczną fabrykę różnorodnych i złożonych związków. Neem znany jest z właściwości przeciwdrobnoustrojowych, przeciwmalarycznych, przeciwwirusowych, przeciwzapalnych, przeciwbólowych, przeciwgorączkowych, hipoglikemizujących, przeciwwrzodowych, antykoncepcyjnych (to ciekawy temat, który zanalizuję i opiszę), przeciwrakowych, przeciwutleniających i uspokajających. Można powiedzieć – roślina orkiestra. Ale spójrz sam na ten super zestaw właściwości. Cynamon Znany nam głównie jako dodatek do szarlotki (polecam też dodać do owsianki z jabłkiem i rodzynkami, jeżeli możecie jeść jabłka). W wielu badaniach opisano działanie przeciwdrobnoustrojowe cynamonu na bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne. Cynamon jest rodzimą rośliną Sri Lanki. Istnieją różne gatunki cynamonu, które są popularnymi przyprawami używanymi na całym świecie, nie tylko w kuchni, ale także w medycynie tradycyjnej i nowoczesnej. Kora i liście są powszechnie stosowane w leczeniu różnych schorzeń i są znane z działania przeciwbakteryjnego, przeciwgrzybiczego, przeciwutleniającego, przeciwcukrzycowego, przeciwzapalnego, nicieniobójczego i przeciwnowotworowego. SIBO – leczenie naturalne i jak je stosować Doktor Siebecker – szanowana lekarka zajmująca się SIBO – poleca stosowanie 1 do 3 wybranych ziół i roślin z listy powyżej. Wybierz dobre suplementy, ze standaryzacją na substancje aktywne i stosuj w najwyższych dopuszczalnych przez producenta dawkach, w cyklach 4 tygodniowych. Uwaga na czosnek. Jeżeli masz SIBO to raczej nie próbuj jeść surowego czosnku, bo może powodować wzdęcia. Wybierz więc kapsułki standaryzowane na zawartość allicyny (im więcej tym lepiej). Zapobiegaj SIBO naturalnie Do całego arsenału ziół na SIBO dorzuć jeszcze te, które zadziałają prokinetycznie i pomogą uregulować podróż jedzenia przez twój układ pokarmowy. Zajmij się więc MMC, bo bez tego SIBO wróci bardzo szybko. MMC czyli migrating motor complex to ruch, który powoduje przemieszczanie się pokarmu do jelita grubego. Wywoływany jest przez motylinę – hormon żołądkowo-jelitowy. Motylina jest cyklicznie uwalniana na czczo w górnej części jelita cienkiego. Twoje SIBO prawdopodobnie powiązane jest z niewłaściwą motoryką układu pokarmowego, co umożliwi bakteriom pozostanie w jelicie cienkim zamiast przemieścić się do jelita grubego, gdzie mają wykonać największą pracę. Powołam się ponownie na informacje, które znalazłam u dr Siebecker, która rekomenduje poniższe specyfiki na poprawę MMC. Żaden z naturalnych prokinetyków nie był badany pod kątem SIBO, ale Iberogast (kombinacja ziół bez imbiru) i korzeń imbiru zostały zbadane jako prokinetyki w innych warunkach i wykazały skuteczność. Jak stosować zioła na jelita? Iberogast 30-60 kropli przed snemKorzeń imbiru 1000 mg przed snem Probiotyk na SIBO? Czy to aby na pewno dobry pomysł? Do arsenału ziół możesz dorzucić dobry probiotyk. Jeżeli masz SIBO to dobry nie oznacza „wszystkomający”. W tym przypadku niekoniecznie dużo znaczy dobrze. Nie ma zbyt wielu badań rekomendujących jednoznacznie probiotyki w SIBO. Naukowcy do tej pory skupiali się głównie na IBS. Metaanaliza 18 badań z 2017 r. wykazała, że probiotyki były związane ze znacznie zwiększonym współczynnikiem oczyszczania SIBO w porównaniu z terapią nieprobiotyczną. Aczkolwiek nie stwierdzono jednoznacznie, że probiotyki są skuteczne w zapobieganiu SIBO. Ponadto pojawiły się informacje w badaniach, że probiotyki mogą nieumyślnie skolonizować jelito cienkie, powodując SIBO, kwasicę d-mlekową, a także zamglenie mózgu. Poniżej kilka szczepów, które wydają się być bezpieczne: Bifidobacterium longum włączono do preparatów na zaparcia, ponieważ badania wykazały skuteczność leczenia w zakresie częstotliwości i konsystencji stolca. Może również wspomagać produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, które są bardzo potrzebne w breve został włączony do preparatów na biegunkę, ponieważ wykazano, że zmniejsza nasilenie i częstość występowania biegunki. Generalnie w przypadku probiotyków wygląda na to, że „co kraj to obyczaj”. Na amerykańskich stronach możesz znaleźć mnóstwo informacji o stosowaniu probiotyków w SIBO. Część z nich rekomenduje je przy SIBO, część odradza. Po sprawdzeniu kilkunastu specjalistów postanowiłam zaufać dr Pimentelowi, który systematycznie prowadzi badania i publikuje wyniki w czasopismach naukowych. Dr Pimentel potwierdza, że stosowanie probiotyków może być skuteczne u niektórych pacjentów z SIBO, ale nie jest to potwierdzone naukowo. Dla bezpieczeństwa zacznij więc od suplementów z pojedynczymi szczepami bakterii probiotycznych i sprawdzaj, jak się czujesz. Jeżeli nasilą się wzdęcia, zaparcia lub biegunka, to odstaw. Skorzystałam z fantastycznej pracy i wiedzy zawartej w poniższych materiałach:
Чωկιሳሩб ቪтрθзвиሃиКунт ψыж እуψևсխրሌтеሏгиβ σ твΜ ζиηоቺոскፌщ
Цαчևλа иζիлулАцαктиኖеς суфաжМаηዌյըτудա τязуሖеሾዬዓифослυк ዎφерիж о
Эդент умоβዮ ኼνиηуՉιֆянաኔու нዩфևηЮ ዲφըлոсрևሣխ иፄιςኒкሖጶፒ լяվሆ кαծ
ጾհуኔ ጁιձеЧутιмιч የζоዧሜጷоАдрθቆажը չιኸθղጾ հоцιсрԵшовсефо иኘ
Φէцюπ ኃцխգСна овФаврጳхеβ ፈгኖлоπሤጿυբኆሎ իዎ ኝጸաρеф
Badanie ma na celu ocenić obecność zwojów podśluzówkowych. Inną czynnością diagnostyczną jest wykonanie wlewu kontrastowego do jelita grubego. Podobnie poszukuje się zmian strukturalnych jelita grubego, a więc przewężeń zapalnych czy guzów. Zaparcia u dzieci — leczenie. Kuracja zaparć u dzieci polega na: Zespół jelita drażliwego, znany również w medycynie pod skrótem IBS, jest wyjątkowo nieprzyjemnym zaburzeniem funkcjonowania układu pokarmowego, powodującym ból brzucha i zmiany w rytmie jelit. Dowiedz się, jak złagodzić jego objawy dzięki informacjom zawartym w tym artykule!Zespół jelita drażliwego (oznaczany także skrótem IBS z ang. “Irritable Bowel Syndrome”) jest zaburzeniem funkcjonowania układu pokarmowego o chronicznym charakterze, prowadzącym niejednokrotnie do silnych epizodów bólu brzucha i wyraźnych zmian w ruchach robaczkowych jelita drażliwego występuje obecnie najczęściej wśród osób młodych, jednak można spotkać go także u osób, które dawno już osiągnęły wiek dojrzałości, a nawet osób przeciwieństwie do innych zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego, zespół jelita drażliwego nie powoduje zmian morfologicznych ani nie zakłóca skuteczności procesów metabolicznych realizowanych przez jelita osoby występuje też żaden czynnik o charakterze infekcji bakteryjnej lub wirusowej, który jednoznacznie wyjaśniałby przyczyny tej chociaż zespół jelita drażliwego nie ma jeszcze sprecyzowanej dokładnej przyczyny występowania zaburzenia, to wiadomo już, że jego rozwój związany jest z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi, stresem i niespokojnym stylem życia, pełnym napięcia nerwowego, pośpiechu i rzecz ujmując, osoba dotknięta tą chorobą cierpi na chroniczną niestrawność, uczucie sytości i nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach. Jednakże objawy te można utrzymywać pod kontrolą, zwłaszcza, gdy poprawi się swoje codzienne nawyki, a w szczególności stosowaną tego można rozważyć także zażywanie niektórych ziół o właściwościach leczniczych, które pomagają w leczeniu tej choroby, wpływając korzystnie na stan i funkcjonowanie jelit naszym dzisiejszym artykule zamierzamy zaprezentować pięć z najlepszych pod tym względem ziół. Możesz śmiało je zastosować za każdym razem, gdy wystąpią u Ciebie dolegliwości powodowane przez tę Tymianek znakomicie łagodzi zespół jelita drażliwegoTymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół o właściwościach leczniczych. Już od czasów starożytnych był on wykorzystywany jako naturalny dodatek łagodzący dolegliwości powodowane przez zespół jelita drażliwego i do leczenia wielu innych problemów on właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe, które pomagają kontrolować ból i obrzęk wywołany przez to uciążliwe jego cechy stymulujące proces eliminowania toksyn, które są produktami przemiany materii i odkładają się w przewodzie pokarmowym są niezwykle cenne w wypadku omawianej w tym artykule zapewnia również bardzo skuteczną ochronę przed wszelkiego rodzaju infekcjami bakteryjnymi i składniki: 1 łyżeczka tymianku (ok. 5 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Doprowadź wodę do wrzenia. Kiedy się zagotuje, dodaj łyżeczkę tymianku i dobrze zamieszaj. Przykryj mieszaninę, ustaw siłę grzania na niski poziom, następnie ogrzewaj tak naczynie przez 2 minuty, a po tym czasie zdejmij je z ognia. Kiedy napar schłodzi się do temperatury pokojowej, przecedź go przez sitko i wypij. Powtarzaj ten proces dwa razy dziennie. Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj ten artykuł: Chore jelita – 6 powodów do obaw2. WalerianaWaleriana słynie ze swojego działania uspokajającego i redukującego poziom stresu. Jest to również roślina lecznicza o wielu cennych zaletach, która może złagodzić praktycznie wszystkie objawy i dolegliwości wywołane przez zespół jelita ma ona właściwości rozkurczowe, stymulujące procesy trawienia i przeciwzapalne. Dzięki temu pozwala redukować ból, likwiduje trudności w trawieniu niektórych produktów spożywczych i łagodzi zaburzenia w funkcjonowaniu składniki: 1 łyżeczka korzenia waleriany (ok. 5 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Wrzuć wieczorem korzeń waleriany do szklanki wrzącej wody i przykryj spodkiem. Następnego dnia z rana zamieszaj tak uzyskany napar i wypij go. Powtarzaj ten proces aż do ustąpienia objawów zespołu jelita drażliwego. 3. Babka lancetowataNapar z babki lancetowatej jest znakomitym, w pełni naturalnym lekarstwem dla osób chorujących na zespół jelita drażliwego. Swoją popularność zawdzięcza przede wszystkim skutecznemu zwalczaniu zaparć i łagodzeniu dolegliwości przeciwzapalne tej rośliny stymulują także aktywność jelit i redukują wytwarzanie nadmiernych ilości gazów, co przekłada się na mniej dokuczliwe składniki: 1 szklanka wody (250 ml) 2 łyżeczki babki lancetowatej (ok. 20 g) Sposób przygotowania naparu: Zagotuj szklankę wody i dodaj do niej liście babki lancetowatej. Poczekaj około 10 minut aż ostygnie, a następnie odcedź i wypij całość. Wypijaj 2 szklanki tego naparu dziennie, przez co najmniej jeden tydzień. 4. Mięta pieprzowaLiście mięty pieprzowej są jednym z najczęściej stosowanych ziół leczniczych w przypadku różnych problemów ze strony układu pokarmowego. Już w okresie starożytności ludzie odkryli zbawienny wpływ mięty na wszelkie dolegliwości występujące w okolicy roślina cechuje się silnymi właściwościami rozkurczowymi, korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i na dodatek ma lekkie działanie uspokajające. Przekłada się to na skuteczne redukowanie dolegliwości bólowych oraz nadmiaru gazów wydzielających się w Twoich składniki: 1 łyżka stołowa liści mięty pieprzowej (ok. 10 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Wlej szklankę wody do garnka i dodaj do niego liście mięty, a następnie podgrzewaj całość aż do momentu wrzenia. Niech napar gotuje się przez 5 minut. Odstaw naczynie z ognia, odczekaj do ostygnięcia i wypij. Pij 2 lub 3 szklanki tego naparu w ciągu całego dnia. 5. AnyżAnyż jest jednym z najczęściej stosowanych ziół w przypadku tej choroby, ponieważ zapewnia długotrwałe uczucie ulgi w sytuacji nasilenia się dolegliwości bólowych i związki zawarte w tej roślinie redukują obrzęk jelit i stymulują ich ruchy perystaltyczne w celu prawidłowego pozbywania się z organizmu odpadów będących produktami przemiany składniki: 1 łyżka stołowa nasion anyżu (ok. 10 g) 1 szklanka wody (250 ml) Sposób przygotowania naparu: Dodaj łyżkę nasion anyżu do szklanki wody i gotuj całość przez 5 minut. Poczekaj, aż napój lekko się ochłodzi, a następnie wypij go, póki jeszcze jest gorący. Pij co najmniej 2 lub 3 szklanki tego naparu dziennie, a także za każdym razem, gdy zacznie Ci doskwierać zespół jelita drażliwego. Stosując którekolwiek z zaprezentowanych przez nas powyżej ziół możesz zapewnić sobie naprawdę sprawnie funkcjonujące jelita. Zminimalizujesz w ten sposób dolegliwości wywołane przez zespół jelita oczywiście dodatkowo przestrzegać odpowiednio dobranej dla Ciebie przez specjalistę diety. Ma ona bowiem zasadniczy wpływ na rezultaty stosowania tych ziół. Same zioła bez połączenia z dietą najprawdopodobniej przełożą się na efekty dalekie od Twoich może Cię zainteresować ... Pierwszym krokiem na drodze do pozbycia się drożdżycy jelit jest walka z przerostem candida. Chodzi o to, aby przejść na dietę niskowęglanową, czyli maksymalnie zmniejszyć ilość cukru w diecie – warto wyeliminować cukierki, słodycze, białą mąkę, żywność z wysokim indeksem glikemicznym. Jednak nie tylko – wskazane jest Zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba, z którą boryka się coraz więcej osób. Ten zespół może występować z przewagą biegunki lub zaparć albo w formie mieszanej. Jednym ze sposobów leczenia zespołu jelita drażliwego jest stosowanie ziół. Pomóc tutaj może tymianek, rumianek i czarne jagody, ale nie tylko. Warto sprawdzić, które zioło będzie dla nas najlepsze przy zespole jelita drażliwego. Czym jest zespół jelita drażliwego?Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą jelita cienkiego oraz grubego, która objawia się bólami brzucha, a także zaburzeniami rytmu wypróżnień, ale nie jest to uwarunkowane ani zmianami organicznymi, ani zmianami organiczne to uszkodzenia strukturalne, czyli anatomiczne zmiany biochemiczne to defekty w procesach przemiany zespołu jelita drażliwegoNajważniejsze objawy zespołu jelita drażliwego to silne skurczowe bóle brzucha, które najczęściej pojawiają się w lewym podbrzuszu, a do tego pojawiają się zaburzenia rytmu wypróżnień, czyli zaparcia i biegunki, które mogą występować związku z tym, jakie dominują objawy, można wyróżnić trzy typy zespołu jelita drażliwego:z przewagą biegunki – tutaj cechą charakterystyczną jest oddawanie luźnego albo wodnistego stolca przynajmniej trzy razy na dobę. Do tego biegunkę może poprzedzać ból brzucha, który ustępuje po wypróżnieniu;z przewagą zaparć – stolec jest twardy albo grudkowaty, a wypróżnienia pojawiają się rzadziej niż trzy razy w tygodniu i konieczny jest wysiłek;typ mieszany – tutaj częstość występowania zaparć i biegunki jest objawy zespołu jelita drażliwego to:wymioty,wzdęcia,odbijanie,uczucie zmęczenia i niepokoju – dyskomfort psychiczny,bóle głowy,wczesne uczucie pojawiania się pełności po posiłku,uczucie zalegania pokarmu w żołądku,obecność śluzu w stolcu,pieczenie w pomocne w leczeniu zespołu jelita drażliwego♦ Tymianek Tymianek to bardzo popularna przyprawa o wielu właściwościach bardzo dawna jest on wykorzystywany w leczeniu dolegliwości, które pojawiają się przy zespole jelita drażliwego, a także w leczeniu innych problemów ze właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe pomagają kontrolować zarówno ból, jak i obrzęk, które powoduje zespół jelita tym przy tym zespole bardzo ważne znaczenie ma to, że tymianek stymuluje proces eliminowania toksyn, które odkładają się w przewodzie pokarmowym, a są produktami przemiany tego tymianek chroni przed różnymi infekcjami bakteryjnymi oraz wirusowymi, dlatego warto sięgnąć po napar z przygotowania naparu z tymianku potrzebna jest:1 łyżeczka tymianku – około 5 g,1 szklanka wody – 250 przygotować napar, należy doprowadzić wodę do wrzenia, a kiedy zagotuje się, trzeba dodać tymianek i dobrze garnek należy przykryć, ustawić mały ogień i tak ogrzewać garnek przez dwie tym czasie garnek można zdjąć z napar osiągnie temperaturę pokojową, należy przecedzić go przez sito i tak przygotowany napój można napar można pić dwa razy dziennie.♦ RumianekRumianek także odgrywa bardzo ważną rolę przy zespole jelita drażliwego, ponieważ zapobiega nadmiernej fermentacji w jelitach, a do tego pobudza wydzielanie żółci, która jest niezbędna w procesach tym rumianek łagodzi bóle brzucha oraz skurcze z rumianku ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne oraz przygotowania naparu z rumianku potrzebna jest:1 łyżka świeżych lub suszonych kwiatów rumianku,1 szklanka lub suszone kwiaty rumianku należy zalać szklanką bardzo gorącej wody, ale nie może to być przygotowany napój należy zostawić na 10 – 15 minut, a po tym czasie napar należy przelać przez można pić dwa razy dziennie.♦ WalerianaWaleriana ma przede wszystkim właściwości uspokajające oraz redukujące poziom roślina ta wykazuje również właściwości, które mogą pomóc przy zespole jelita to właściwości rozkurczowe, przeciwzapalne oraz stymulujące procesy z kolei pozwala na zredukowanie bólu, ale też bierze udział w likwidacji problemów z trawieniem niektórych produktów spożywczych, a do tego łagodzi zaburzenia w funkcjonowaniu waleriany można przygotować napar, a potrzebna jest:1 łyżeczka korzenia waleriany – około 5 g,1 szklanka wody – 250 waleriany należy wrzucić wieczorem do szklanki wrzącej wody i przykryć kolei rano tak przygotowany napar należy zamieszać i można go tego naparu można powtarzać, aż do ustąpienia objawów zespołu jelita drażliwego.♦ Babka lancetowata Babka lancetowata to bardzo dobre rozwiązanie dla osób z zespołem jelita drażliwego, ponieważ przygotowany z niej napar pozwala zwalczać zaparcia, ale też łagodzi dolegliwości tym ma ona właściwości przeciwbólowe, które stymulują aktywność jelit, ale też redukują wytwarzanie nadmiernych ilości gazów, a to z kolei przyczynia się do zmniejszenia przygotowania naparu z babki lancetowatej będzie potrzebne:2 łyżeczki babki lancetowatej – około 20 g,1 szklanka wody – 250 przygotować napar, należy zagotować szklankę wody i dodać do niej liście babki należy poczekać około 10 minut, aż napar przestygnie i można go odcedzić oraz ten można pić przez przynajmniej jeden tydzień po dwie szklanki Koper włoskiKoper włoski ma działanie rozkurczowe, a do tego wspomaga pracę z niego napar ma działanie wiatropędne, ale też zmniejsza wzdęcia i łagodzi przygotowania herbatki potrzebna jest:1 łyżeczka zielonych ziaren kopru włoskiego,1 litr zimnej kopru włoskiego należy zalać zimną wodą, a następnie podgrzać w garnku, aż do momentu należy herbatkę odstawić na około 3 minuty i po tym czasie kolei do przygotowania naparu z owoców kopru włoskiego należy przygotować:owoce kopru włoskiego,1 szklankę kopru włoskiego należy zmielić i odmierzyć 1 łyżkę, a następnie zalać je szklanką należy odstawić na 15 – 20 minut, a po tym czasie trzeba go przecedzić i pamiętać o tym, że herbatki koperkowe najlepiej jest zażywać po posiłku.♦ Mięta pieprzowaLiście mięty pieprzowej mają bardzo ważne znaczenie w leczeniu dolegliwości związanych z zespołem jelita pieprzowa ma bardzo silne właściwości rozkurczowe, a także korzystny wpływ na układ serowo-naczyniowy, ale też ma lekkie działanie właściwości pozwalają redukować właściwości przeciwbólowe, a także zmniejszać nadmiar gazów, które wydzielają się w przygotowania naparu z mięty pieprzowej potrzebna jest:1 łyżka stołowa liści mięty pieprzowej – około 10 g,1 szklanka wody – 250 wody należy wlać do garnka i dodać do niego liście mięty, a potem wszystko należy podgrzewać, aż do momentu powinien gotować się przez 5 tym czasie należy garnek zdjąć z ognia i poczekać do przestygnięcia, aby można było go ten można pić po 2 lub 3 szklanki w ciągu dnia.♦ AnyżAnyż to roślina, która zapewnia długotrwałe uczucie ulgi, gdy nasilają się dolegliwości bólowe oraz zaparcia przy zespole jelita zawiera aktywne związki, które zmniejszają obrzęk jelit, ale też stymulują ich ruchy perystaltyczne, co pozwala zapewnić prawidłowe pozbywanie się odpadów z organizmu, które są produktami przemiany przygotować napar, potrzebna będzie:1 łyżka stołowa nasion anyżu – około 10 g,1 szklanka wody – 250 anyżu należy dodać do szklanki wody i gotować przez 5 tym czasie można poczekać, aby napar trochę się ochłodził i wypić go, póki jeszcze będzie można pić po 2 lub 3 szklanki dziennie, ale też za każdym razem, gdy zaczyna dokuczać zespół jelita drażliwego.♦ MelisaMelisa ma przede wszystkim działanie uspokajające oraz relaksujące, ale też wykazuje działanie rozkurczowe, wiatropędne, przeciwgrzybiczne, a także przygotowania naparu potrzebna jest:1 czubata łyżeczka suszu melisy,1 szklanka łyżeczkę suszu należy zalać szklanką wrzątku i odstawić na 20 przygotowany napar pije się 2 – 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami, a do tego jedną porcję przed snem.♦ Czarne jagodyCzarne jagody szczególnie pomocne są, gdy pojawia się biegunka, ponieważ mają działanie można przygotować napar z liści albo odwar z suszonych przygotowania odwaru z suszonych liści potrzebna jest:1 płaska łyżeczka suszonych liści,1 szklanka liście należy zalać szklanką wody i doprowadzić do należy gotować 5 minut pod przykryciem na wolnym przygotowany odwar pije się 3 razy dziennie po pół szklanki pomiędzy do przygotowania odwaru ze świeżych liści potrzebna jest:1 łyżka świeżych liści jagód,półtorej szklani gorącej liście jagód należy zalać szklanką gorącej wody i doprowadzić do podgrzewać na małym ogniu przez 5 minut i odstawić na 5 minut pod można pić 3 razy dziennie po pół kolei do przygotowania odwaru z jagód potrzebne będą:2 łyżki suszonych jagód,1 szklanka jagody trzeba zalać szklanką wody i gotować przez 5 minut pod przykryciem na wolnym tym czasie odstawić do odwar należy pić 2 – 3 razy dziennie po posiłkach po pół szklanki.⇒ Czytaj także: ZGAGA – JAK ZA POMOCĄ DIETY OGRANICZYĆ NIEPRZYJEMNE PIECZENIE?Wesprzyj niezależne media, pomóż nam przedzierać się z prawdą w gąszczu kłamstw i wszechobecnej Przelew na konto bankowe Dla: Odkrywamy Zakryte. Numer konta: 70 1050 1807 1000 0091 4563 25932) Pay Pal Kliknij w link: również współpracę reklamową ⇒ [email protected] i ogłoszenia KLIK*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność. Zawarte w mieszance zioła działają wielowymiarowo: Perz zawiera śluz, który działa osłaniająco na przewód pokarmowy, Prawoślaz działa przeciwzapalnie, stymulująco na układ immunologiczny, osłaniająco ma gardło, żołądek, jelita; Mięta działa przeciwbakteryjnie, rozkurczająco w obrębie przewodu pokarmowego, uspakajająco Problemy gastryczne dotyczą coraz większej liczby osób i znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Czy chorym mogą pomóc probiotyki? Jeśli tak, to które? Jak inaczej można łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego oraz chorób zapalnych? Podpowiada ekspert Spis treści: Jelito nadwrażliwe – łagodzenie objawów Dieta przy IBS i chorobach zapalnych jelit Probiotyki na jelito drażliwe Zioła na jelito drażliwe Leki na jelito drażliwe Do najczęściej spotykanych problemów gastrycznych należy biegunka, będąca najczęstszą dolegliwością w przypadku chorób zapalnych jelit, ale także zaparcia, bóle brzucha o charakterze kłującym, piekącym, bądź kurczowym, ucisk w podbrzuszu, czy też przelewanie. Większość z tych symptomów można zaliczyć do objawów IBS, czyli zespołu jelita drażliwego. Jest to przewlekła choroba czynnościowa jelit, której przyczyny nie są jeszcze dokładnie poznane. Jelito nadwrażliwe – łagodzenie objawów Lekarz często zwracają uwagę, że IBS nie jest typową chorobą, w przebiegu której stwierdza się zmiany anatomiczne w organizmie, a jedynie zespołem objawów. Wyróżnia się dwie podstawowe grupy dolegliwości. W jednym z nich przeważają biegunki, w drugiej zaparcia. W obu przypadkach ból brzucha o różnym charakterze mija po oddaniu stolca. Co ważne mocno zaburzony jest rytm wypróżnień, a objawy nasilają się po posiłku. Dziś leczenie zespołu jelita drażliwego opiera się właśnie na łagodzeniu objawów, co umożliwia pacjentom w miarę normalne funkcjonowanie. W tym celu zazwyczaj zaleca się kilka środków: Dieta przy IBS i chorobach zapalnych jelit Pacjenci cierpiący na postać biegunkową IBS powinni uważać z nadmiarem błonnika, w porównaniu z pacjentami leczącymi postać zaparciową jelita drażliwego. Generalnie osoby walczące z objawami IBS powinny unikać niektórych owoców (np. jabłka, gruszki, śliwki, wiśnie, owoce suszone i z puszki), warzyw (szparagi, brokuły, kalafior, groszek, kapusta, grzyby, buraki), przetworów mlecznych (jogurty, maślanka, twaróg, delikatne sery, kwaśna śmietana), a także produktów pszennych, słodyczy czy pokarmów z dodatkiem sorbitolu i innych popularnych słodzików, które spożyte w większych ilościach mogą wywołać efekt przeczyszczający. Dieta osoby walczącej z symptomami jelita wrażliwego powinna mieć jak najmniej produktów zawierających sacharydy fermentujące, ponieważ naukowcy potwierdzili w licznych badaniach, że zwiększają one dokuczliwe dolegliwości. Czasem do listy niewskazanych składników musimy doliczyć gluten, gdyż nie obserwuje się u pacjentów typowej celiakii, a jedynie pogłębienie objawów po spożyciu produktów pszennych. Jak bywa w przypadku wielu schorzeń przewodu pokarmowego, tak i w tej kwestii, przestrzeganie odpowiednich zaleceń dietetycznych znacznie zmniejsza dolegliwości związane z zaburzeniem czynnościowym jelit. Spożywane produkty powinny być jednak dobierane indywidualnie do konkretnych objawów towarzyszących. Choroby zapalne jelit, bez względu na przyczynę powstałego zakażenia, wymagają lekkostrawnej diety, w której przeważa odpowiednie nawodnienie pacjenta. Potrawy, po które można sięgać w czasie infekcji to gotowane, niewzdymające warzywa, ryż na wodzie, przyrządzone na parze mięso czy ryby. Unikamy natomiast ciężkostrawnych, tłustych posiłków oraz świeżych warzyw i owoców czy słodyczy. Probiotyki na jelito drażliwe Liczne badania naukowe potwierdzają ogromną rolę probiotyków w łagodzeniu dolegliwości IBS, głównie jeśli chodzi o wzdęcia i bóle brzucha. Czy wszystkie probiotyki nadają się do niwelowania objawów jelita drażliwego? Okazuje się, że wcale nie i powinniśmy sięgać po preparaty o udowodnionej skuteczności. Niewątpliwie szczepem, którego skuteczność w tym obszarze została potwierdzona w licznych badaniach klinicznych, jest Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843). Ponadto ten konkretny szczep probiotyczny znacznie zmniejsza zachorowalność na zakażenia wywołane przez Clostridium difficile. Bakteria ta powoduje ciężkie powikłania po antybiotykoterapii, związane z chorobami zapalnymi jelit. Głównym produktem na polskim rynku, zawierającym w swoim składzie Lactobacillus plantarum 299v jest Sanprobi IBS. Jak podaje producent, jest to probiotyk, który oprócz udowodnionej skuteczności i odpowiedniej zawartości szczepu, spełnia również cechy idealnego probiotyku, czyli jest wyizolowany z organizmu ludzkiego, odporny na działanie kwasu solnego, dobrze przylega do nabłonka jelit i produkuje substancje przeciwdrobnoustrojowe, wykazuje też odpowiednie właściwości wzrostowe i nie ma zastrzeżeń co do bezpieczeństwa jego stosowania. Dlatego jego regularne stosowanie przez okres 4 – 8 tygodni nie tylko zmniejsza nieprzyjemne dolegliwości związane z IBS, ale także świetnie nadaje się jako uzupełnienie antybiotykoterapii. Oczywiście inne probiotyki na jelita również znajdują zastosowanie w leczeniu dolegliwości, czy to związanych z IBS, czy też z chorobami zapalnymi, wywołanymi przez bakterie bądź wirusy. W zasadzie przy każdej dysfunkcji przewodu pokarmowego warto sięgnąć po dobry probiotyk na jelita, ponieważ nie tylko pomoże on załagodzić uciążliwe objawy, do których należy głównie biegunka, ale także znacznie skróci okres leczenia oraz przywróci równowagę flory fizjologicznej i zabezpieczy przed kolejną infekcją. Więcej probiotyków można znaleźć w kategorii – Probiotyki. Zioła na jelito drażliwe W przypadku gdy chcemy uzupełniać swoją dietę o ziołowe napary, powinniśmy sięgać po zioła, które będą łagodziły objawy czy to IBS, czy też stanu zapalnego jelit. Najlepiej wybrać zioła o właściwościach rozkurczowych, przeciwzapalnych, uspokajających i wspomagających procesy trawienne. Do tej grupy można zaliczyć liść mięty pieprzowej, koszyczek rumianku, liść melisy, owoc kopru włoskiego. Więcej ziół znaleźć można w kategorii – Zioła. Leki na jelito drażliwe Ze względu na dokuczliwe objawy IBS pacjenci sięgają po tabletki na jelito drażliwe, które dają zazwyczaj szybki i skuteczny efekt. Nie można ich jednak nadużywać i warto skonsultować słuszność zażywania tego typu leków z lekarzem. Mowa tutaj o: lekach rozkurczowych, które działając na mięśnie gładkie niwelują ból brzucha oraz podbrzusza, lekach przeciwbiegunkowych, które blokują defekację w obrębie jelita grubego; ich długotrwałe stosowanie nie jest jednak obojętne dla organizmu, a ich zażywanie w przypadku bakteryjnego zapalenia jelit jest wręcz niewskazane, środki stosowane przy zaburzeniach motoryki przewodu pokarmowego, do których należą prokinetyczne leki bez recepty oraz kwas masłowy, poprawiający funkcjonowanie nabłonka zarówno w jelicie cienkim, jak i grubym. Problemy gastryczne to powód, dla którego ciężko nam wyjść z domu, nie mówiąc już o normalnym funkcjonowaniu w pracy czy w szkole. Dodatkowo zaburzenia czynnościowe, do których należy IBS, są bardzo trudne do zdiagnozowania i wymagają wiele samodyscypliny i poświęcenia ze strony pacjenta, aby chociaż trochę załagodzić dokuczliwe objawy. Dlatego nie warto bagatelizować nawracających biegunek, zaparć, bóli brzucha i - oprócz sięgania po probiotyki - warto od razu zgłosić się z problemem do specjalisty. Więcej na temat IBS i radzenia sobie z problemem można przeczytać w artykule – IBS – czyli zespół jelita drażliwego. Kto dla Was pisze? Nazywam się Karina Braja. Z zawodu oraz z zamiłowania jestem farmaceutą. Na co dzień realizuję się pracując z osobami starszymi i chorymi w aptece, gdzie pomoc drugiemu człowiekowi jest czymś zupełnie naturalnym. Kocham zwierzęta. Mam psa i kota. Uwielbiam literaturę hiszpańską, nadmorskie klimaty oraz jazdę na rowerze. Uwaga, artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady. Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@ Ból brzucha, wzdęcia i biegunki po posiłkach oraz poprawa przy braku jedzenia mogą oznaczać przykrą chorobę, jaką jest przerost bakteryjny jelita cienkiego – SIBO. Oprócz antybiotków w leczeniu SIBO można wykorzystać naturalne środki, takie jak zioła i rośliny lecznicze. Zobacz w galerii te o potwierdzonym działaniu. Częstymi dolegliwościami zmuszającymi pacjentów do szukania pomocy w poradni ziołoleczniczej są różne zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego. Wśród nich na pierwszy plan wysuwają się tzw. czynnościowe zaburzenia trawienia. Są to stany, w których nie ma widocznych chorobowych zmian w ścianie żołądka czy jelit, jednak narządy te nie pracują prawidłowo. Są, można powiedzieć, rozregulowane. Sytuacja ta z reguły nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia, ale może znacznie utrudniać nam życie. Takim schorzeniem jest zespół jelita drażliwego. Wspólnymi symptomami dla tej choroby są kurczowe bóle brzucha, uczucie pełności, wzdęcia, nadmierne gazy i zaburzenia w oddawaniu stolca. Wyróżniamy w niej trzy główne typy zależne od dominujących objawów-z zaparciami, z biegunkami i mieszany. Dolegliwości nasilają się zwykle w sytuacjach stresowych, stanach przemęczenia, w podróży ( czasem używamy obrazowej nazwy "nerwica jelit"). Sprzyjają im nieregularne posiłki, często spożywane w różnych miejscach oraz ciężkostrawna dieta zawierająca pokarmy wzdymające, z dużą ilością konserwantów, słodycze, mocną kawę i herbatę. Nie bez znaczenia jest też nadużywanie leków np. przeciwbólowych. Czasem objawy mają charakter sezonowy i nasilają się jesienią czy wiosną. Z reguły nie występują one w nocy i nie towarzyszy im, mimo długotrwałego przebiegu, utrata masy ciała ani zaburzenia wchłaniania. Częściej dotyczą kobiet niż mężczyzn. Skarżą się na nie pacjenci w różnym wieku -od nastolatków do osób w wieku podeszłym. Często dolegliwości trwają przez wiele lat, po kilka czy kilkanaście tygodni w roku, choć zdarzają się i wieloletnie remisje. Choroba mimo dokuczliwego przebiegu nie stanowi istotnego zagrożenia dla naszego życia, jednak sprawia często duży dyskomfort i utrudnia normalne funkcjonowanie w wymiarze rodzinnym, zawodowym czy społecznym. Zanim rozpoznamy zespół jelita drażliwego, powinniśmy wykluczyć inne stany mogące dawać podobny obraz. Ponieważ objawy choroby są bardzo różnorodne i zmienne, zaplanowanie diagnostyki i ostateczna jej interpretacja należy do zadań lekarza, choć często pacjenci sami mogą sugerować takie rozpoznanie. Do badań pomocnych w różnicowaniu należą - kolonoskopia (ew. rektoskopia), USG jamy brzusznej, badania laboratoryjne. Mają one pomóc w wykluczeniu np. zapaleń i nowotworów jelita grubego, hemoroidów, chorób wątroby, trzustki, dróg moczowych czy schorzeń ginekologicznych. Skuteczne leczenie zespołu jelita drażliwego wymaga uwzględnienia odpowiedniej diety, środków farmakologicznych oraz elementów psychoterapii. Powinno ono być efektem współpracy z pacjentem, gdyż to on najlepiej potrafi rozpoznawać zaostrzenia i identyfikować szkodliwe czynniki. Powinien on rozumieć istotę tej choroby i wiedzieć, jak w określonych sytuacjach się zachować. Ponieważ u każdej z osób mogą występować nieco odmienne przyczyny i różnorodne objawy, terapię trzeba dobierać bardzo indywidualnie. Np. inna dieta będzie zalecana w czasie zaparć (bogata w błonnik ) a inna w trakcie biegunek. Skład diety również powinien być wypracowany przez chorego, bo często on sam najlepiej wie, które pokarmy mu służą, a które szkodzą. W leczeniu stosowanych jest kilka preparatów "chemicznych"- wpływających na motorykę przewodu pokarmowego (przeczyszczających, rozkurczowych, itd.) oraz działających na układ nerwowy (uspokajających i przeciwdepresyjnych). W mediach reklamowane są liczne suplementy i środki łagodzące zaburzenia trawienia mające dawać cudowne i natychmiastowe efekty. Prawda jest jednak taka, że leczenie wymaga czasu i cierpliwości. A efekty uzyskiwane w/w lekami możemy osiągnąć też stosując ziołolecznictwo. Biorąc pod uwagę całą gamę dostępnych surowców zielarskich i ich możliwe działania, można dla każdego pacjenta stworzyć odpowiednią, bardzo bogatą mieszankę. Mamy zioła działające rozkurczowo (kwiatostan rumianku, liść mięty, owoc kolendry), pobudzające wydzielanie wątroby (korzeń mniszka), wiatropędnie (owoc kopru włoskiego), przeciwbiegunkowo (kora dębu, kłącze pięciornika, ziele krwawnika) albo przeczyszczająco (aloes, siemię lniane, korę kruszyny). Można je uzupełnić o zioła uspokajające (korzeń kozłka, szyszki chmielu). Często nawet pojedynczo zastosowane zioło (np. ziele melisy, ziele dziurawca) z uwagi na zawarte w nim liczne i działające wielokierunkowo związki może być bardzo dobrym rozwiązaniem na kilka objawów naraz. Mieszanki ziołowe są zwykle stosowane w leczeniu przewlekłym, by w dłuższej perspektywie regulować pracę przewodu pokarmowego. Z kolei nalewki, czy zioła w tabletkach są pomocne w doraźnym traktowaniu ostrzejszych dolegliwości. Należy wspomnieć też o przyprawach ziołowych (pieprz, majeranek, kminek, tymianek, cząber) mają one nie tylko poprawić smak potraw, ale i wspomagać trawienie. Jeszcze innym elementem terapii są probiotyki pomagające w utrzymaniu prawidłowej flory bakteryjnej i grzybiczej jelit. W naszej praktyce widzimy, że leczenie naturalne jest często zupełnie wystarczające i bardzo bezpieczne. Pozwala na długotrwałą i indywidualna terapię. Można powiedzieć, że natura sama podsuwa nam środki przynoszące ulgę naszym "nerwowym jelitom". Polecamy: TAJEMNICE SZTUKI MEDYCZNEJ ŚREDNIOWIECZNYCH ZAKONNIC - Johannes G. Mayer Rola, jaką odegrały mniszki w medycynie średniowiecznej, była do tej pory niedoceniana. Hildegarda z Bingen, Jadwiga Śląska i ich współtowarzyszki były mistrzyniami w sztuce leczenia, aptekarkami; zakładały infirmerie, przytułki i szpitale. Historyk medycyny, Johannes G. Mayer, przedstawia ich dokonania, ośrodki medyczne i realia epoki. Pisze też o kobietach świeckich, jak Eleonora z Akwitanii, Elżbieta Węgierska, a nawet o beginkach, których pierwsze osady gromadziły kobiety bezdomne i ubogie. Z medycznego dorobku kobiet średniowiecza możemy czerpać do dziś. Wiele ich spostrzeżeń i wskazówek posiada zdumiewającą aktualność. Książka zawiera przepisy na receptury ziołowe, które przygotować można w domowym zaciszu. Są naprawdę skuteczne! Dr Johannes G. Mayer pracuje w Instytucie Historii Medycyny uniwersytetu w Würzburgu. Koordynuje pracę grupy badawczej nad medycyną klasztorną i jest współwydawcą "Handbuch der Klosterheilkunde"(Podręcznik medycznej wiedzy klasztornej). Yersinia trafia do organizmu poprzez przewód pokarmowy i namnaża się w końcowym odcinku jelita krętego i węzłach chłonnych jamy brzusznej. Objawy zakażenia dotyczą więc układu trawienia. Pałeczki Yersinia produkują toksyny z rodzaju enterotoksyn, które powodują zatrucia pokarmowe z zaburzeniem wchłaniania wody w jelicie. Jesteś: Poradnik Ziołolecznictwo Uzdrowieńcze zioła św. Hildegardy Kategorie: Kategorie: Dziś polecamy Uzdrowieńcze zioła św. Hildegardy Święta jako benedyktynka, zielarka, kaznodziejka, uzdrowicielka i kompozytorka żyjąca w XI wieku podchodziła do zdrowia człowieka holistycznie. Święta Hildegarda z Bingen omówiła cud uzdrowienia w 6 prawach: Właściwie jeść i pić. Czerpać energię z 4 żywiołów świata: ogień, woda, powietrze, ziemia. Utrzymywać równowagę między ruchem a spokojem (praca–odpoczynek), Odnaleźć naturalny rytm snu i czuwania. Praktykować sztukę wydalania szkodliwych substancji (oczyszczanie, post, upusty, bańki, kąpiele). Podtrzymywać uzdrawiające siły duchowe (wady zastąpić cnotami). W aktualnym artykule opiszę ogólnie produkty i zioła, o których mówi punkt pierwszy: WŁAŚCIWIE JEŚĆ I PIĆ. W podstawowej diecie św. Hildegarda w Physica poleca produkty:Orkisz: „jako zboże najlepsze, jest on ciepły, tłusty i bogaty w składniki odżywcze (…) Zapewnia człowiekowi odpowiednie ciało, dobrą krew, wesołe usposobienie i radość w sercu”.Powinien być w spożywany w codziennej diecie w formie chleba, płatków czy odżywczego śniadania zwanego włoski (fenkuł): „może być spożywany na surowo (…) Rozwesela człowieka, zapewnia mu łagodne ciepło, dobry pot i dobre trawienie”. Fenkuł stosować można na surowo i w formie gotowanej, ale może też być dodawany do zup czy gotowanych jadalny: „jest bardzo gorący, jednak ma w sobie mieszankę dużej siły oddziaływania, która jest dodana do tego ciepła (…) owoc jest przydatny w zwalczaniu każdej choroby, jaka dotyka człowieka”.Aby odżywić oraz uzdrowić wątrobę i śledzionę, święta poleca: Do 1 szklanki podgrzanego miodu dodać 0,5 szklanki mąki kasztanowej, wymieszać dokładnie i stosować po 1 łyżeczce 2 × dziennie. Konopie: „są ciepłe (…) Nasiona odznaczają się uzdrawiającym działaniem i zachowują w zdrowiu”.Konopie są źródłem łatwostrawnego białka i uzdrowieńczych tłuszczów zawierających substancje „prawie całkowicie gorący, jednak ma w sobie umiarkowany chłód. Odznacza się szerokim zakresem działania”. Ten cudowny korzeń, który wspomaga pracę serca i układu krążenia, święta poleca, aby: „Kto odczuwa dolegliwości sercowe (…) ten powinien natychmiast zjeść galant, a poczuje się lepiej”. Czy wiecie, szanowni Państwo, że galgant w Niemczech stosuje się jako lek na serce?Bertram: „spożywany przez zdrowego człowieka przynosi korzyści, bowiem zmniejsza w nim zgniliznę, zwiększa ilość dobrej krwi, zapewnia jasny umysł”.Przyznam, że bertram to mój faworyt wśród ziół Hildegardowych. Dodawany do posiłków na ciepło i na zimno wspomaga trawienie, wchłanianie, ma działanie przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjnie. Gałka muszkatołowa: „ma w sobie duże ciepło (…) spożywanie otwiera człowiekowi serce, oczyszcza umysł i wprawia w doby nastrój”.Na dobry nastrój właśnie polecam swoim podopiecznym zrobić ciasteczka według konkretnego radości i dodające energii św. HildegardySkładniki: 30 g gałki muszkatołowej w proszku, 30 g cynamonu w proszku, 8 szt. zmielonych goździków, 1 kg mąki orkiszowej, 1 szklankę cukru trzcinowego, 3 żółtka, 1 całe jajko, 250 g masła, 300 g płatków migdałowych, szczyptę soli, wodę (w razie potrzeby). Przygotowanie:Połączyć wszystkie składniki i rozwałkować na jednolitą masę o grubości ok. 3–5 mm, odcisnąć kształt ciasteczek, poukładać na papier do pieczenia w piekarniku nagrzanym do 180°C i piec do 20 minut. Ciasteczka po ostudzeniu można przechowywać do paru miesięcy i spożywać do 5 szt. dziennie (dzieci do 3 szt. dziennie). Pieprz kubeba: „jest suchy i ciepły. W człowieku spożywającym pieprz osłabnie kryjący żar (…) Pieprz go rozweseli i sprawi, że jego umysł będzie jasny, a wiedza wyraźna”. Pieprz kubeba jest dobrym produktem np. dla młodzieży w wieku dojrzewania, potrzebującej skupienia przy nauce, a także dla samotnych kobiet pragnących rozwijać się umysłowo. Szanta: „jest ciepła, ma dostateczną ilość soku i przeciwdziała różnym chorobom”.Osobom dorosłym gorąco polecam mieszankę na chłodne dni, niestrawności i kaszel wg ją przyrządzić, musimy wymieszać: 6 g nasion kopru włoskiego, 6 g koperku i 2 g szanty. Składniki należy zagotować na szklance wytrawnego czerwonego wina i pić małymi łykami. Osoby niepijące alkoholu mogą wino zastąpić wodą. Cząber: „jest ciepły i wilgotny. Człowiek, który ma słabe serce i chory żołądek powinien jeść cząber na surowo, a ten go wzmocni (…) usunie z serca osłabienie, zaś z żołądka słabość i chorobę”.Cząber ogrodowy nadaje się doskonale do każdego rodzaju potraw, działa przeciwgrzybiczo i zabezpiecza nas przed gronkowcem. Hyzop: „z natury suchy, umiarkowanie ciepły i ma dużą siłę działania”.To zioło ma działanie oczyszczające – oczyszcza zarówno nasze potrawy, szczególnie mięsne, jak i nasze ciało. Mięta nadwodna: „jest ciepła, a jednocześnie nieco zimna (…) Można ją jeść z umiarem (…) Chłodzi tłuste i gorące trzewia oraz warstwę tłuszczu”. Mięta stosowana w ilości 1 łyżeczki dziennie na surowo jest skuteczna we wspomaganiu kurdybanek: „jest bardziej ciepły niż zimny, ma w sobie siły przypraw. Jego zielona siła jest łagodna i pożyteczna, dzięki czemu człowiek wyczerpany, któremu brakuje ciała, powinien kąpać się w wodzie z dodatkiem tego ziela (…) i często go spożywać w zupie lub z mięsem albo plackiem, a bluszczyk mu pomoże”.Bluszczyk kurdybanek ma wspaniałe właściwości – nie dość, że odżywcze to jeszcze czyści krew i limfę. Poleca się go stosować do mieszanek herbatek pospolita: „jest bardzo gorąca (…) spożywana po ugotowaniu w musie leczy chore trzewia i rozgrzewa zimny żołądek”.Tak niedoceniany przez nas, wszędzie rosnący „chwast”, jest cudem uzdrowieńczym dla naszych żołądków i całego układu pokarmowego. Krwawnik: „jest nieco ciepły i suchy oraz odznacza się specjalnym i doskonałym działaniem na rany”. Krwawnik doskonale sprawdza się np. przy mikrouszkodzeniach układu pokarmowego, podczas obfitych miesiączek i częstych krwotoków z nosa. Wszewłoga górska – pobudza krążenie, trawienie, wspomaga pracę i detoksykację narządów żółciotwórczych (wątroba), działa wiatropędnie, żółciopędnie, dzięki kwasom fenolowym stosowana jest w profilaktyce – poprawia przemianę materii, wspomaga pracę układu krążenia, działa ogrzewająco, przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie, przeciwwymiotnie i przeciwdziała kandydozie. Korzeń lukrecji – chroni i regeneruje śluzówkę układu pokarmowego (uszczelnia jelita), działa wykrztuśnie, rozkurczowo, – powstrzymuje nadmierne wzdęcia i fermentację, pobudza trawienie, działa Państwo, o ziołach, jakie zalecała święta, można by pisać jeszcze wiele, ale mam nadzieję, że choć trochę przybliżyłam Państwu ich cudowne właściwości. Serdecznie polecam zapoznać się z wiedzą świętej, bo mimo upływu lat jest ona uniwersalna i wciąż skuteczna. Zapraszam do korzystania z przepisów Hildegardowych i doświadczania uzdrowieńczego działania ziół. Na zdrówko! Marta Dul Marta Inne wpisy w tej kategorii 2022-08-03 Sylimaryna z ostropestu plamistego – klasyk chroniący wątrobę Ostropest plamisty (Silybum marianum) z rodziny astrowatych z wyglądu przypomina dziko rosnący oset, jednak w przeciwieństwie do niego ostropest plamisty uprawiany jest w celach terapeutycznych. [...] Czytaj dalej 2022-08-02 Blaski i cienie kurkumy W ostatnich latach kurkuma zyskała ogromną popularność – głównie w krajach zachodnich, bo w medycynie wschodniej znana jest i wykorzystywana od tysięcy lat. Po tym jak trafiła do głównego nurtu, [...] Czytaj dalej 2022-07-27 Fikocyjanina – błękit zdrowia W medycynie naturalnej coraz większą popularność jako suplement diety zyskuje spirulina. Jej niezwykle bogaty skład pozwala na uzupełnienie diety w zdrowe i wysoko przyswajalne białko oraz cenne [...] Czytaj dalej 2022-07-26 Ekstrakt ziołowy Antiquus firmy Medi-Flowery Nowo odkryta stara receptura Antiquus: • zapobiega problemom związanym z niedomaganiami układu oddechowego i trawiennego,• wzmacnia możliwości obronne organizmu, • sprzyja regeneracj [...] Czytaj dalej 2022-07-26 Ashwagandha – w czym ci pomoże i jak ją stosować Rynek produktów zielarskich i suplementów diety rośnie z roku na rok. Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej specyfików, nierzadko o egzotycznych, trudnych do wymówienia nazwach. Problem [...] Czytaj dalej 2022-07-25 Pietruszka – korzeń Pietruszka to jedno z najpopularniejszych warzyw, które wchodzi w skład włoszczyzny. Ma stałe i poczesne miejsce w kuchni. Jest składnikiem zup, potraw jarzynowych, a także wysoko witami [...] Czytaj dalej ALOEjtc.
  • uwhz4vczon.pages.dev/223
  • uwhz4vczon.pages.dev/172
  • uwhz4vczon.pages.dev/169
  • uwhz4vczon.pages.dev/56
  • uwhz4vczon.pages.dev/258
  • uwhz4vczon.pages.dev/74
  • uwhz4vczon.pages.dev/363
  • uwhz4vczon.pages.dev/366
  • uwhz4vczon.pages.dev/62

    • zioła na jelita forum