Rozejście mięśnia prostego brzucha ciążą rozpoznaje lekarz ginekolog, fizjoterapeuta lub rehabilitant. Terapia jest konieczna, gdy jest ono duże, powyżej 3 cm [1]. Co robić w takiej sytuacji? Czy rozstęp mięśni brzucha stanowi przeciwwskazanie do kolejnej ciąży? Podpowiadamy. Spis treści: 1. Rozejście mięśnia prostego brzucha ciążą – co to takiego? Komu grozi? 2. Rozejście mięśnia prostego brzucha na 1 palec – czy to powód do niepokoju? 3. Rozstęp mięśni brzucha a druga ciąża – czy jest przeciwwskazana? 4. Rozejście mięśnia prostego brzucha a druga ciąża – jak zapobiec przepuklinie? 5. Rozejście mięśnia prostego brzucha a druga ciąża – kiedy wskazana jest operacja? Rozejście mięśnia prostego brzucha ciążą – co to takiego? Komu grozi? Rozejście mięśnia prostego brzucha (inaczej rozejście kresy białej) dotyczy nawet 27-66% kobiet w ciąży oraz 36-53% mam po porodzie [2]. Powstawaniu rozejścia mięśni prostych brzucha sprzyjają czynniki takie jak [3]: • brak aktywności fizycznej podczas ciąży, • ciąża mnoga, • duża masa ciała dziecka, • duża ilość wód płodowych, • duży przyrost wagi ciężarnej, • dźwiganie ciężkich przedmiotów w ciąży i po porodzie, • nieduży odstęp pomiędzy ciążami, • nieprawidłowa postawa ciała, • otyłość ciężarnej, • rozejście mięśnia prostego brzucha w poprzedniej ciąży, • zła kondycja mięśni dna miednicy (mięśni Kegla). U niektórych kobiet rozejście mięśnia prostego brzucha ciążą mija samoistnie w ciągu pierwszych kilku tygodni po narodzinach dziecka, natomiast u innych, problem pozostaje na stałe. Rozejście mięśnia prostego brzucha na 1 palec – czy to powód do niepokoju? Rozejście mięśnia prostego brzucha na 1 palec nie powinno stanowić powodu do niepokoju, dopiero szersza przerwa między mięśniami (powyżej dwóch palców) powinna skłonić do konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą i następnie — rozpoczęcia terapii. Im bowiem większy jest rozstęp kresy białej, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia przepukliny [3]. Przy rozejściu się mięśnia prostego brzucha do 7-8 cm zalecane jest leczenie operacyjne [3]. Rozstęp mięśni brzucha a druga ciąża – czy jest przeciwwskazana? Rozstęp mięśni brzucha nie stanowi przeciwwskazania do kolejnych starań o dziecko, jednak kolejna ciąża może być czynnikiem ryzyka powiększenia się rozejścia, a to już grozi przepukliną [3]. Rozejście mięśnia prostego brzucha a druga ciąża – jak zapobiec przepuklinie? Profilaktyka rozejścia mięśnia prostego brzucha w ciąży polega na [4]: • oklejaniu brzucha przy pomocy kinesiotapingu, • rezygnacji z pozycji, które wywierają nacisk na powłoki brzuszne, • unikaniu dźwigania ciężkich przedmiotów, • unikaniu ćwiczeń zwiększających tłocznię brzuszną. Natomiast profilaktyka rozejścia mięśnia prostego brzucha po porodzie to [4]: • nauka aktywnej postawy ciała, • regularne wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych, • spokojne wstawanie z łóżka, poprzez przekręcenie się na bok, • unikanie ćwiczeń zwiększających tłocznię brzuszną, • unikanie dźwigania ciężkich przedmiotów, • unikanie nadmierne intensywnego wysiłku fizycznego, • zmiana nawyków żywieniowych. Rozejście mięśnia prostego brzucha a druga ciąża – kiedy wskazana jest operacja? W sytuacji, gdy po pierwszej ciąży pojawił się rozstęp mięśni brzucha, a druga ciąża jest w planach, lekarz może zalecić operację jako formę leczenia. W zależności od rozmiarów rozejścia oraz ogólnego stanu zdrowia pacjentki specjalista może poradzić wstrzymanie się z zabiegiem do czasu zakończenia wszystkich planowanych porodów albo wykonanie operacji po pierwszej ciąży i poczekanie z kolejnymi staraniami o dziecko do zakończenia rekonwalescencji po operacji [5]. Źródła: 1. 2. 3. 4. 5.

jak poprawić jakość nasienia forum